![\"\"](\"\/\/hypnose.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/person-918919_1280-e1539104104970.jpg\" "\\"person-918919_1280\\"")
<\/span><\/p>\nNoch da?<\/p>\n
Warst du f\u00fcr einen kurzen Moment in der Szene drin? Hast du eine leichte Aufregung versp\u00fcrt? Warst du gespannt, wie es weitergeht? Hast du vielleicht sogar die Angst, die Panik der Schwimmerin gesp\u00fcrt?<\/p>\n
Ja? Dann gratuliere, du hast dich f\u00fcr einen kurzen Augenblick selbst hypnotisiert und dich in eine leichte Trance begeben. Denn wie du in diesem Artikel noch erfahren wirst, ist Trance bzw. Hypnose erstens ein nat\u00fcrliches Ph\u00e4nomen, das wir alle kennen, und zweitens kann dich entgegen der verbreiteten Annahme niemand \u201ehypnotisieren\u201c au\u00dfer du dich selbst.<\/p>\n
Konnte ich dein Interesse gewinnen? Dann lass uns tiefer eintauchen in die Welt der Hypnose:<\/p>\n
Was ist Hypnose?<\/h2>\n
Am einfachsten l\u00e4sst sich Hypnose bzw. eine hypnotische Trance als eine Verlagerung deiner Aufmerksamkeit sehen. Eine Trance wird also ausgel\u00f6st bzw. induziert, wenn du:<\/p>\n
a) deine Aufmerksamkeit v\u00f6llig auf einen Punkt oder eine bestimmte Idee konzentrierst, wie in der Geschichte zu Beginn,<\/p>\n
ODER<\/p>\n
b) deine Aufmerksamkeit erweiterst und zur gleichen Zeit auf mehrere Dinge lenkst wie z. B. in einigen Meditationspraktiken (Fromm & Hurt, 1980).<\/p>\n
Moment \u2013 Wenn die hypnotische Trance ein einfaches Konzentrieren bzw. Weiten der Aufmerksamkeit ist, hei\u00dft das dann nicht, dass ich regelm\u00e4\u00dfig in trance\u00e4hnlichen Zust\u00e4nden bin?<\/p>\n
Exakt! Trance ist ein nat\u00fcrliches Ph\u00e4nomen, das jeder Mensch schon einmal mehr oder weniger bewusst erlebt hat.<\/p>\n
Hast du zum Beispiel schon einmal l\u00e4ngere Zeit telefoniert, w\u00e4hrend du auf dem Weg nach Hause warst? Obwohl dein Blick immer auf die Stra\u00dfe und den Verkehr gerichtet war, kannst du dich wahrscheinlich an sehr wenig vom Weg erinnern, den du w\u00e4hrend des Telefonats zur\u00fcckgelegt hast. Du warst w\u00e4hrend des Telefonats in einem trance\u00e4hnlichen Zustand v\u00f6llig konzentriert auf das Gespr\u00e4ch.<\/p>\n
Das ist nur ein Beispiel von vielen. Trance\u00e4hnliche Zust\u00e4nde werden z. B. auch durch Geschichten, Filme oder sportliche Aktivit\u00e4ten ausgel\u00f6st.<\/p>\n
Wenn du kletterst, bist du zu 100 % konzentriert und in einer leichten Trance.<\/p>\n Die bewegten Bilder eines Spiels b\u00fcndeln deine Aufmerksamkeit und bef\u00f6rdern dich in eine leichte Trance.<\/p>\n Obwohl Trance ein nat\u00fcrliches Ph\u00e4nomen ist, hebt sich der geistige Zustand einer hypnotischen Trance doch deutlich vom Alltagsbewusstsein ab:<\/p>\n Dass sich ein Mensch in einem Trance-Zustand, hervorgerufen durch Klinische Hypnose, befindet, l\u00e4sst sich an mehreren k\u00f6rperlichen und subjektiv erfahrbaren Anzeichen erkennen:<\/p>\n Auf subjektiver Ebene erlebt ein Mensch in der hypnotischen Trance folgende Ph\u00e4nomene:<\/p>\n Eine tiefe Trance bringt auch objektiv messbare k\u00f6rperliche Ver\u00e4nderungen mit sich. Eine der spannendsten ist, dass der mentale Zustand der Hypnose mit einer verringerten bzw. erh\u00f6hten Aktivierung besonderer Hirnregionen einherzugehen scheint. Diese Hirnregionen werden unter anderem mit folgenden Funktionen in Zusammenhang gebracht:<\/p>\n Die in Hypnose verringerte bzw. erh\u00f6hte Aktivit\u00e4t dieser Hirnregionen k\u00f6nnte beispielsweise ein Grund sein, warum Hypnose besonders dann hilfreich ist, wenn sich ein Individuum in einer kognitiven oder emotionalen Sackgasse befindet. Limitierende Denkmuster wie: \u201eDas schaffe ich nicht. Das darf ich nicht. Was w\u00fcrden andere \u00fcber mich denken?\u201c entfallen in einer Hypnose.<\/p>\n Hypnose hilft dir aus einer mentalen Sackgasse.<\/p>\n Default Mode Network<\/strong><\/p>\n In neurobiologischen Untersuchungen wurde anhand verschiedener Verfahren eine verringerte Aktivit\u00e4t des sogenannten \u201eDefault Mode Network\u201d (DMN) w\u00e4hrend einer Hypnose ohne inhaltliche Suggestionen festgestellt. Und eben dieses DMN wird mit schweifenden, selbstreflexiven Gedanken in Zusammenhang gebracht. Das DMN besteht unter anderem aus Precuneus, posteriorem zingul\u00e4rem Cortex und medialem pr\u00e4frontalem Cortex.<\/p>\n Ein besonderer Aspekt von Hypnose ist au\u00dferdem, dass der Gedankengang von Menschen in Hypnose einer eigenen Logik (Trancelogik) folgt. Zum Beispiel werden vorher unvereinbare Aspekte nicht mehr als Widerspruch wahrgenommen: \u201eIch f\u00fchle mich wie im Schlaf und bin doch geistig hellwach.\u201cManchmal kommen wir mit unserer Alltagslogik nicht mehr weiter und sind wie festgefahren. Genau in solchen Situationen k\u00f6nnen wir von Hypnose enorm profitieren:<\/p>\n Diese ver\u00e4nderte Logik und Verarbeitung von Informationen und Sinneswahrnehmungen kann therapeutisch genutzt werden.<\/p>\n Die hypnotische Trance erm\u00f6glicht:<\/p>\n Du kannst dir dein Unbewusstes wie einen Club vorstellen. Wie vor jedem Club gibt es auch vor deinem einen T\u00fcrsteher, der entscheidet, wer rein darf und wer nicht. Der T\u00fcrsteher ist unsere \u201ekritische Instanz\u201c und erf\u00fcllt f\u00fcr unseren Organismus eine wichtige Rolle. Er l\u00e4sst nur Ideen, Bilder und Vorschl\u00e4ge in deinen Club, die zu deinem Weltbild passen oder scheinbar \u201elogisch\u201c und \u201evern\u00fcnftig\u201c sind.<\/p>\n <\/span><\/span><\/span><\/p>\n Der T\u00fcrsteher sch\u00fctzt dich somit vor viel Bl\u00f6dsinn. Gleichzeitig macht er Ver\u00e4nderung in manchen Bereichen aber auch schwer, besonders dann, wenn sich limitierende Annahmen in dein Weltbild eingeschlichen haben. Und das ist eigentlich bei so gut wie jedem von uns in manchen Bereichen der Fall:\u201eIch bin nicht in Ordnung, so wie ich bin. Mit mir stimmt etwas nicht.\u200b\u201c\u201eIch muss zuerst auf die Bed\u00fcrfnisse der anderen schauen.\u200b\u201c\u201eGeld ist schlecht.\u200b\u201cIn der Hypnose wird der mitunter starre und rigide T\u00fcrsteher etwas kreativer und offener f\u00fcr L\u00f6sungen und Perspektiven, die bisher nicht ganz zum verinnerlichten Weltbild gepasst h\u00e4tten.<\/p>\n Eine weitere Eigenschaft der hypnotischen Trance ist das bildhafte Denken. Die menschlichen \u201eDenk-Werkzeuge\u201c Sprache und abstraktes Denken sind evolution\u00e4r gesehen recht jung und wurden m\u00f6glich durch die Entwicklung der Gro\u00dfhirnrinde. Unser Stamm- und Mittelhirn jedoch stammen aus einer Zeit, in der Sprache und abstraktes Denken noch nicht verf\u00fcgbar waren und Sinneswahrnehmungen, also Bilder, T\u00f6ne, Ger\u00fcche und Empfindungen, die haupts\u00e4chliche Informationsquelle waren. Bei der Arbeit mit unbewussten Verhaltens- und Denkmustern spielen diese Sinneswahrnehmungen eine zentrale Rolle.Wenn wir unbewusste Verhaltens- und Denkmuster ver\u00e4ndern wollen, indem wir Sprache und Logik nutzen, dann ist das so, als ob eine deutsche Firma eine Halle in China bauen wollte und der chinesischen Belegschaft alle Instruktionen auf Deutsch gibt.Um unbewusste und unwillk\u00fcrliche Verhaltensmuster nachhaltig zu beeinflussen, ist es von zentraler Bedeutung, auch die Sprache des Unbewussten zu sprechen. Und das geht vor allem \u00fcber Bilder, Metaphern<\/a>, T\u00f6ne, Empfindungen, Ger\u00fcche etc.Wie du mithilfe von bildhaftem Denken deine unwillk\u00fcrlichen Prozesse beeinflusst, l\u00e4sst sich leicht mit diesem Bild veranschaulichen: Stell dir vor, wie du in eine saftige Zitrone bei\u00dft. Sofort zieht sich dein Mund zusammen, dein Speichel beginnt sich zu sammeln, du verziehst das Gesicht.Na, was ist gerade in deinem Mund passiert? \ud83d\ude09 Also ich schmecke die Zitrone, w\u00e4hrend ich das hier schreibe.Es hat wenig Wirkung, sich zu sagen: \u201eIch m\u00f6chte jetzt den Speichelfluss anregen.\u201c \u00dcber bildhafte Vorstellungen habe ich jedoch indirekten Einfluss auf autonome (unwillk\u00fcrliche) Prozesse, wie z. B. den Speichelfluss. Wenn ich mir also vorstelle, wie ich in eine Zitrone bei\u00dfe oder wie sich Speichel unter meiner Zunge sammelt, dann reagiert mein Organismus auf eben diese Vorstellung.Unwillk\u00fcrliche Prozesse sind Vorg\u00e4nge in deinem Organismus, die autonom, also ohne dein Zutun, ablaufen, wie z. B. der Herzschlag und die Verdauung. Aber auch Gedanken, Gef\u00fchle und K\u00f6rperempfindungen (wie z. B. Schmerz) sind unwillk\u00fcrliche Prozesse, die du gr\u00f6\u00dftenteils nicht aktiv steuerst. In Hypnose helfen bildhafte Imaginationen und Vorstellungen, indirekt Einfluss auf diese unwillk\u00fcrlichen\/unbewussten Abl\u00e4ufe deines Organismus zu nehmen.<\/p>\n Hypnose wurde fr\u00fcher als ein von au\u00dfen gesteuerter Prozess beschrieben (und wird es heute zum Teil immer noch in der B\u00fchnenhypnose). Der Schweizer Arzt Franz Mesmer (1734-1815) beschrieb Hypnose und Trance als \u201eMagnetisierung\u201c von au\u00dfen und nannte diesen Prozess \u201eMesmerismus\u201c.<\/p>\n Die Vorstellung, dass Hypnose von au\u00dfen kontrolliert sei, wurde allerdings bald fallen gelassen. Vielmehr wurde sie als abnormaler\/besonderer Zustand gewertet, der dem Schlaf \u00e4hnlich schien. Dies f\u00fchrte zur heute gebr\u00e4uchlichen Bezeichnung \u201eHypnose\u201c (griechisch f\u00fcr Schlaf), die auf James Braid (1795-1860) zur\u00fcckgeht.Im sp\u00e4ten 19. Jahrhundert wurde Hypnose von den franz\u00f6sischen \u00c4rzten Bernheim und Li\u00e9beault wieder aufgegriffen und zum ersten Mal als innerpsychisches Ph\u00e4nomen beschrieben. Hypnose beruht laut Bernheim auf der F\u00e4higkeit, Fremdsuggestionen von au\u00dfen in Autosuggestionen umzuwandeln. Das bedeutet, dass Vorschl\u00e4ge und Einladungen des Hypnotiseurs vom Hypnotisanden in lebhafte Vorstellungen und Bilder umgewandelt werden. Jede Hypnose ist somit eine Selbsthypnose.Ab 1950 wurde Hypnose zunehmend auch im klinischen Bereich eingesetzt. Milton Erickson, der Begr\u00fcnder der modernen Hypnotherapie<\/a>, entwickelte in dieser Zeit zahlreiche hypnotische und psychotherapeutische Vorgehen, um Menschen mithilfe von Hypnose dabei zu unterst\u00fctzen:<\/p>\n Einige Filme, Mainstream-Medien und B\u00fchnenshows haben dazu beigetragen, dass sich in der Gesellschaft einige Missverst\u00e4ndnisse \u00fcber Hypnose breitgemacht haben. Ist es m\u00f6glich, in Hypnose jemanden dazu zu bringen, etwas zu tun, was der gar nicht will? Verliere ich in Hypnose meine Kontrolle? Auf diese und andere Fragen findest du abschlie\u00dfend im FAQ einige Antworten.<\/p>\n Fakt ist: Hypnose \u00fcberschreibt deinen freien Willen nicht. Andererseits, wann in unserem Leben sind wir voll in Kontrolle? Unser Unbewusstes wird jeden Tag mit vielen ungewollten Suggestionen vollgepumpt. Werbung, Filme, Gespr\u00e4che, \u00fcberall wird auf uns Einfluss genommen, und vieles davon bekommen wir bewusst gar nicht mit!Die Frage ist also eher: Wann sind wir eigentlich wie viel in Kontrolle?Die Idee der Hypnotherapie<\/a> ist im Grunde, Kontrolle an dein Unbewusstes abzugeben. Dein Unbewusstes sch\u00fctzt dich und wei\u00df, was f\u00fcr dich gut ist. Die Therapeutin, der Therapeut macht lediglich Angebote, aus denen sich das Unbewusste rauspickt, was gerade hilfreich ist. Au\u00dferdem wird in einer seri\u00f6sen Hypnotherapie zuerst daf\u00fcr gesorgt, dass ein Vertrauensverh\u00e4ltnis entsteht.<\/p>\n Nein, jede Hypnose ist in Wahrheit Selbsthypnose. Der Hypnotiseur macht Angebote, die die Klientin oder der Klient in Selbsthypnose umsetzt oder auch nicht, sollten die Angebote nicht hilfreich erscheinen. Das hei\u00dft, kein Hypnotiseur w\u00fcrde es je fertigbringen, dich zu hypnotisieren und dann nackt \u00fcber die Stra\u00dfe flitzen zu lassen \u2014 es sei denn, du h\u00e4ttest schon immer einen Hang zum Exhibitionismus gehabt und auf diese Gelegenheit lange gewartet. \ud83d\ude09<\/p>\n Die Wirksamkeit der Hypnose ist durchaus belegt, allerdings handelt es sich dabei nicht um ein Wundermittel. Klinische Hypnose erfordert die aktive Mitarbeit des Klienten\/der Klientin und ist nicht wie eine Operation, in der das unerw\u00fcnschte Verhalten herausoperiert wird. Ist die aktive Mitarbeit der Klientin gegeben, ist die Klinische Hypnose sehr geeignet, ausgediente Verhaltensmuster zu durchbrechen oder zu \u00e4ndern.<\/p>\n Es stimmt, dass du dich in Hypnose an Dinge erinnerst, die du vielleicht zwischenzeitlich schon vergessen hattest. Zum einen ist es wichtig, diese Erinnerungen nicht zu \u00fcberinterpretieren, denn nicht alles, was dem menschlichen Geist einf\u00e4llt (egal ob unter Hypnose oder nicht), ist auch so passiert. Zudem hat dein Organismus eine sehr verl\u00e4ssliche innere Schranke und erinnert sich nur an das, was dieser auch verarbeiten kann. Du hast in der Hypnose die freie Wahl, was du mit deinem Psychotherapeuten teilen willst und was nicht.<\/p>\n Es gibt keinen Zusammenhang zwischen Intelligenz oder Bildung und Hypnotisierbarkeit. Vielmehr braucht es die F\u00e4higkeit, kreativ und konzentriert zu sein. Jeder, der hin und wieder tagtr\u00e4umt, war schon in einem leichten hypnotischen Zustand.Zudem gibt es viele Wege, um in eine hypnotische Trance zu gelangen. Es ist die Aufgabe des Hypnotiseurs, eine Trance-Induktion zu finden, die am besten zu deiner Pers\u00f6nlichkeit und Situation passt.<\/p>\n Hypnose oder Trance ist ein Zustand, den wir alle kennen. Im Zentrum der Hypnose steht die Konzentration oder Erweiterung der Aufmerksamkeit. In Hypnose sind wir absorbiert von einer Idee, alles andere wird gleichzeitig ausgeblendet. Hypnose geht mit messbaren k\u00f6rperlichen Ver\u00e4nderungen einher und unterscheidet sich z. B. von einem Zustand der Entspannung. Jede Hypnose ist in Wirklichkeit Selbsthypnose.Hypnose ist ein \u00fcberaus hilfreiches Werkzeug, um positive Ver\u00e4nderung zu bewirken. Durch das bildhafte Denken in der Hypnose k\u00f6nnen wir auf unwillk\u00fcrliche Prozesse besser Einfluss nehmen. Zudem k\u00f6nnen wir durch Hypnose starre Problemmuster umgehen und Suchprozesse f\u00fcr kreative Perspektiven und L\u00f6sungen anregen.Ich hoffe, der Artikel konnte dir einen Einblick in die Welt der Hypnose geben.Was fasziniert dich an Hypnose am meisten?Oder was siehst du an Hypnose kritisch?Fasse deine Antwort in einen Kommentar.<\/p>\n Fromm, E., & Hurt, S. W. (1980). Ego-psychological parameters of hypnosis and other altered states of consciousness. Handbook of hypnosis and psychosomatic medicine. <\/em>Elsevier\/North-Holland Biomedical Press, Amsterdam, New York, Oxford, 13-27.<\/p>\n Revenstorf, D., & Peter, B. (2015). Hypnose in Psychotherapie, Psychosomatik und Medizin: Manual f\u00fcr die Praxis<\/em>. Berlin: Springer-Verlag.<\/p>\n Revenstorf, D. (in Druck). Hypnose und Hypnotherapie. Handwerk der Psychotherapie (Band 8). <\/em>T\u00fcbingen: Psychotherapie-Verlag.<\/p>\n Autor: Raphael Kolic<\/strong><\/p>\n Raphael bloggt seit Mitte 2018 f\u00fcr die Milton Erickson Gesellschaft f\u00fcr Klinische Hypnose. Er macht gerade selbst die Ausbildung zum Psychotherapeuten. In Heidelberg, Wien und Hamburg hat er das Curriculum Klinische Hypnose als Praktikant durchlaufen. Ein paar seiner vergangenen Projekte sind unter anderem der Blog no-right-no-wrong.com<\/a> und sein Buch: Achtsame Selbsthypnose.<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kennst du solche Momente? Auf dem Bildschirm flimmert das offene Meer, die Wellen wogen, die Sonne brennt. Dann, zwischen dem Rauschen der Wellen und dem Pfeifen des Windes, wird ein hektisches Platschen h\u00f6rbar, das Keuchen eines schnellen Atems. Die Kamera zoomt n\u00e4her heran, an einen kleinen Punkt, der zwischen den Wellen sichtbar wird. Da! 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Hast du eine leichte Aufregung versp\u00fcrt? Warst du gespannt, wie es weitergeht? Hast du vielleicht sogar die Angst, die Panik der Schwimmerin gesp\u00fcrt?<\/p> Ja? Dann gratuliere, du hast dich f\u00fcr einen kurzen Augenblick selbst hypnotisiert und dich in eine leichte Trance begeben. Denn wie du in diesem Artikel noch erfahren wirst, ist Trance bzw. Hypnose erstens ein nat\u00fcrliches Ph\u00e4nomen, das wir alle kennen, und zweitens kann dich entgegen der verbreiteten Annahme niemand \u201ehypnotisieren\u201c au\u00dfer du dich selbst.<\/p> Konnte ich dein Interesse gewinnen? Dann lass uns tiefer eintauchen in die Welt der Hypnose:<\/p> Am einfachsten l\u00e4sst sich Hypnose bzw. eine hypnotische Trance als eine Verlagerung deiner Aufmerksamkeit sehen. Eine Trance wird also ausgel\u00f6st bzw. induziert, wenn du:<\/p> a) deine Aufmerksamkeit v\u00f6llig auf einen Punkt oder eine bestimmte Idee konzentrierst, wie in der Geschichte zu Beginn,<\/p> ODER<\/p> b) deine Aufmerksamkeit erweiterst und zur gleichen Zeit auf mehrere Dinge lenkst wie z. B. in einigen Meditationspraktiken (Fromm & Hurt, 1980).<\/p> Moment \u2013 Wenn die hypnotische Trance ein einfaches Konzentrieren bzw. Weiten der Aufmerksamkeit ist, hei\u00dft das dann nicht, dass ich regelm\u00e4\u00dfig in trance\u00e4hnlichen Zust\u00e4nden bin?<\/p> Exakt! Trance ist ein nat\u00fcrliches Ph\u00e4nomen, das jeder Mensch schon einmal mehr oder weniger bewusst erlebt hat.<\/p> Hast du zum Beispiel schon einmal l\u00e4ngere Zeit telefoniert, w\u00e4hrend du auf dem Weg nach Hause warst? Obwohl dein Blick immer auf die Stra\u00dfe und den Verkehr gerichtet war, kannst du dich wahrscheinlich an sehr wenig vom Weg erinnern, den du w\u00e4hrend des Telefonats zur\u00fcckgelegt hast. Du warst w\u00e4hrend des Telefonats in einem trance\u00e4hnlichen Zustand v\u00f6llig konzentriert auf das Gespr\u00e4ch.<\/p> Das ist nur ein Beispiel von vielen. Trance\u00e4hnliche Zust\u00e4nde werden z. B. auch durch Geschichten, Filme oder sportliche Aktivit\u00e4ten ausgel\u00f6st.<\/p><\/div> Wenn du kletterst, bist du zu 100 % konzentriert und in einer leichten Trance.<\/p><\/div><\/div><\/div> Die bewegten Bilder eines Spiels b\u00fcndeln deine Aufmerksamkeit und bef\u00f6rdern dich in eine leichte Trance.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>![\"was](\"\/\/hypnose.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/hypnose-klettern-pixabay.jpg\" "\\"hypnose-klettern-pixabay\\"")
<\/span><\/p>\n![\"\"](\"\/\/hypnose.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/hypnose-pixabay.jpg\" "\\"hypnose-pixabay\\"")
<\/span><\/p>\nWie sich Trance vom allt\u00e4glichen Bewusstsein unterscheidet<\/h2>\n
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![\"hypnose\"](\"\/\/hypnose.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/hypnose-sackgasse-pixabay-e1539104860945.jpg\" "\\"hypnose-sackgasse-pixabay\\"")
<\/span><\/p>\nWas kann ich mit Hypnose erreichen?<\/span><\/h2>\n
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![\"\"](\"\/\/hypnose.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/hypnose-club-depositphoto-e1539105715865.jpg\" "\\"T\u00fcrsteher\\"")
<\/span><\/p>\nDas bildhafte Denken in der Hypnose<\/h2>\n
Die Geschichte der Hypnose<\/span><\/h2>\n
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FAQ<\/h2>\n
Hypnose, das ist doch \u2026<\/span><\/h3>\n
Verliere ich in Hypnose meine Kontrolle?<\/strong><\/h4>\n
Kann mich jemand gegen meinen Willen hypnotisieren?<\/strong><\/span><\/h4>\n
Kann ich mit Hypnose unerw\u00fcnschte Emotionen und Verhaltensmuster einfach l\u00f6schen?<\/strong><\/span><\/h4>\n
Gebe ich in Hypnose tiefe Geheimnisse preis?<\/strong><\/span><\/h4>\n
Lassen sich nur mental schwache Menschen leicht hypnotisieren?<\/strong><\/span><\/h4>\n
Zusammenfassung<\/h2>\n
Quellen und Literatur:<\/h3>\n
![\"\"](\"\/\/hypnose.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/3J5B1494_ausschnitt-e1540385832287.jpg\" "\\"3J5B1494_ausschnitt\\"")
<\/span><\/p>\n<\/span><\/div>Was ist Hypnose?<\/h2>
<\/span><\/span>