Warum wir scheitern, wenn wir gegen die Angst ankämpfen

„Wir müssen die Angst besiegen!“; „…in diesen schweren Zeiten, gegen die Angst kämpfen…“ So oder so ähnlich liest sich gefühlt jeder Artikel, zum Umgang mit unseren Gefühlen, Sorgen und Nöten in schwierigen und anspruchsvollen Zeiten. So auch jetzt, in Zeiten von COVID-19. Wenn ich solche Artikel oder Überschriften lese, komme ich nicht umhin die Stirn zu […]

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#Selbstfürsorge: Bernhard Trenkle – Unterstützende Begleitung im Falle einer Erkrankung

Heute hörst du eine Trance von Bernhard Trenkle. Dieser hatte als Kind Atemprobleme und weiß daher, was es heißt, schlecht Luft zu bekommen. Darum und weil er im Falle einer Erkrankung durch Covid-19 Probleme bekommen könnte, hat Bernhard Trenkle einen Trance-Text entworfen, um sich auf so eine Situation besser vorzubereiten und im Falle einer Erkrankung […]

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Prof. Walter Bongartz – Tiefe Gelassenheit durch die Ruhe des Meeres

Heute teilt Prof. Walter Bongartz eine Trance, um eine tiefe Gelassenheit zu entwickeln. Wie sich Hypnose auf die Gesundheit auswirkt, erklärt Prof. Walter Bongartz in ein paar einleitenden Worten vor der Tranceinduktion. Prof. Walter Bongartz ist ein deutscher Hypnoseforscher und -Therapeut. Er war unter anderem der Präsident der deutschen Gesellschaft für Hypnose, International Society of […]

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#Selbstfürsorge: Frauke Niehues – Selbstwert, Selbstakzeptanz und körperliche Selbstfürsorge

Heute teilt Frauke Niehues eine Trance, die ursprünglich im Buch Tranceperlen von Ghita Benaguid im Carl-Auer Verlag erschienen ist. In der Trance geht es darum, ein unterstützendes, freundschaftliches Verhältnis zu sich aufzubauen und den eigenen Körper zu unterstützen, dass dieser auch einen selbst besser unterstützen kann. Obwohl die Trance nicht direkt auf Corona Bezug nimmt, […]

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#Selbstfürsorge: Bernhard Trenkle und die Löwengeschichte – Stärkung von Zuversicht und Hoffnung

Heute teilt Dipl.-Psych. Bernhard Trenkle die Löwengeschichte: Ein orientalisches Märchen, das sich hervorragend dafür eignet, Trance-Erfahrungen zu fördern und zu vertiefen. Diese spezielle Variante ist an die aktuelle Zeit angepasst. Sie unterstützt dich, in widrigen Zeiten Hoffnung und Zuversicht aufzubauen. Bernhard Trenkle ist Pionier der Hypnotherapie, Präsident der Internationalen Gesellschaft für Hypnose, Autor, Ausbilder für […]

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#Selbstfürsorge: Sabine Fruth – Reise zum Ort der Gesundheit

Heute teilt Sabine Fruth eine Trance mit dem Titel Reise zum Ort der Gesundheit. Die Trance hilft dir, dich zu entspannen, deine Gesundheit zu stärken und gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Sabine Fruth ist Ärztin mit dem Zusatztitel Psychotherapie und unter anderem für ihre Arbeit zu imaginären Körperreisen und dem Haus des Wissens bekannt. Wenn dir diese […]

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#Selbstfürsorge: Anne M. Lang – Trancespaziergang in die Innenwelt

Die folgende Trance widmet sich wichtigen Tranceprinzipien. Durch den Fokus auf eben jenen Prinzipien, hilft sie dir, dich Schritt für Schritt in eine angenehme Trance zu begeben. Der folgende Text bietet eine Trance an mit: Induktionen in den TrancezustandRatifizieren der TranceAngebote in Trance von therapeutischer Qualität wie z.B.ZukunftsvorstellungenTiefenentspannungAnreicherung mit Kreativität zur VeränderungDeduktion Höre diese Trance auf eigene Verantwortung. […]

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Sabine Fruth: Wie man imaginäre Körperreisen nutzen kann, um die Gesundheit nachhaltig zu stärken

Heute zu Gast ist Sabine Fruth. Sie ist Hausärztin und beschäftigt sich seit 2004 mit medizinischer Hypnose. Etwas später 2011 hat sie den Zusatztitel Psychotherapeutin erworben und arbeitet mittlerweile ausschließlich im Bereich der sprechenden Medizin. Sabine Fruth ist unter anderem bekannt für ihre Arbeit zu imaginären Körperreisen, wo sie gesundheitsförderliche Kräfte nachhaltig anregt.Zudem hat sie […]

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Gedanken für den Umgang mit medialer Aufmerksamkeit in extremen Zeiten

Die Ereignisse überschlagen sich – erst Thüringen, dann Hanau, dann Corona Die politischen Ereignisse in Deutschland haben sich in den letzten Wochen überschlagen. Zunächst die Aufruhr um die Ministerpräsidentenwahl in Thüringen und den Einfluss der AfD. Darauf folgte die Verhaftung der sogenannten „Gruppe S“ und dann die Morde in Hanau. Einige Tage später wurde vom […]

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